O e-book foi desenvolvido para orientar os estudantes sobre os desafios do ambiente universitário, ensinando a reconhecer sinais de estresse, ansiedade e sobrecarga emocional.

Em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à valorização da vida e ao cuidado com a saúde mental, o Núcleo de Apoio ao Discente e Docente (NAD/NADI) da Ulbra Santa Maria lançou o Guia de Saúde Mental do Estudante Universitário: Informação, cuidado e caminhos para pedir ajuda. O material psicoeducativo, elaborado pela acadêmica Ana Carolina Souza Brum sob orientação da Profª. Ms. Jéssica Costa Zilz, já está disponível para acesso e download de toda a comunidade acadêmica.

O e-book foi desenvolvido para orientar os estudantes sobre os desafios do ambiente universitário, ensinando a reconhecer sinais de estresse, ansiedade e sobrecarga emocional, além de propor hábitos saudáveis de estudo e autocuidado.

Outro diferencial do guia é o mapeamento dos canais de escuta e atendimento psicológico. A publicação detalha o funcionamento do atendimento interno do NAD/NADI no campus e lista pontos de referência na rede pública de Santa Maria, como o Centro de Saúde Mental (CESM), a Policlínica Municipal de Saúde Mental e a Policlínica Santa Maria Acolhe.

A iniciativa reforça o compromisso institucional com a promoção da saúde integral, garantindo um ambiente universitário de acolhimento e suporte ao longo da graduação.

O material digital pode ser consultado e baixado gratuitamente através do link.