Para discutir os desafios que fazem parte da vida universitária e reforçar a importância do cuidado integral com o estudante, o curso de Medicina da Ulbra Palmas realizou, nesta segunda-feira (21), o encontro "O estudante por trás do jaleco: emoções, cobranças, propósito e autocuidado". A atividade foi promovida pela Liga de saúde mental da Ulbra medicina Palmas (Sinapse) e reuniu acadêmicos, representantes da Reitoria, profissionais do Núcleo Alteridade, da Clínica-Escola de Psicologia (SEPSI) e convidados das áreas de Nutrição e Educação Física.

A proposta foi abrir espaço para falar sobre aspectos que fazem parte da rotina dos estudantes, mas que muitas vezes ficam em segundo plano diante das exigências da formação acadêmica. Emoções, cobranças, propósito, saúde mental, alimentação e atividade física estiveram entre os temas abordados durante o encontro.

Para o reitor da Ulbra Palmas, Marcelo Müller, o cuidado com a própria saúde deve fazer parte da rotina, especialmente diante dos desafios da vida acadêmica e profissional. "A valorização da vida e o autocuidado são essenciais para a gente. Quem nunca passou por problemas, não tem desafios, não tem uma agenda apertada? Não passa pelas demandas do cotidiano? Se cuidar faz parte de preservar aquilo que temos de mais precioso que Deus nos concedeu: nossa vida, a sua vida. Cuide-se, preserve, viva bem."

"O mês de setembro é muito conhecido pela conscientização da saúde mental, mas a rotina de estudos, as cobranças e o estresse acadêmico acontecem o ano todo. Com o projeto Setembro Todo Dia, nosso objetivo é olhar para o estudante por trás do jaleco. Unimos a Liga de Saúde Mental Sinapse com parcerias internas, como o Grupo Devocional Metanoia, o Sepsi e o Alteridade, e com a rede pública, para mostrar que o autocuidado envolve desde o acesso a atendimentos especializados até hábitos do dia a dia. Tivemos a presença de nutricionista e educador físico, e como psicólogo reforcei como a alimentação equilibrada, a prática de exercícios e a higiene do sono estão diretamente associadas à concentração, memória e aprendizagem dos acadêmicos. Afinal, para cuidar do outro no futuro, precisamos aprender a nos cuidar hoje", disse o acadêmico de medicina e presidente da Liga Sinapse, Antonio Italo.

Apoio que está dentro da universidade

Durante o encontro, os acadêmicos também conheceram serviços disponíveis na própria instituição para oferecer apoio durante a trajetória universitária.

O coordenador da Clínica-Escola de Psicologia, Wysney Rocha, apresentou o SEPSI e destacou que o serviço oferece atendimento psicológico gratuito à comunidade, incluindo os estudantes da Ulbra. "O SEPSI hoje funciona como um serviço gratuito para toda a comunidade, para os estudantes também, onde as pessoas podem buscar um serviço psicológico."

A psicóloga do Núcleo Alteridade, Ana Beatriz Silva, também apresentou o trabalho desenvolvido pelo setor e destacou a importância de aproximar os acadêmicos dos espaços de acolhimento existentes na instituição. "Muitas vezes o acadêmico não sabe que existe um espaço dentro da instituição onde ele pode buscar apoio e acolhimento. O Núcleo atua justamente para favorecer a inclusão, a acessibilidade e a permanência dos estudantes na universidade, oferecendo serviços de acompanhamento, orientação e acolhimento, de acordo com as necessidades de cada acadêmico. Nosso objetivo é construir, junto com o acadêmico e com a instituição, caminhos que favoreçam uma experiência universitária mais acessível, inclusiva e acolhedora."

Autocuidado também passa pelo corpo

O encontro também abordou a relação entre qualidade de vida, alimentação e atividade física. Gustavo Santiago, acadêmico de Medicina e profissional com formação em Educação Física e Nutrição, destacou que a prática de exercícios não precisa estar associada exclusivamente ao desempenho esportivo. "Nós não estamos aqui para formar atletas. Estamos aqui para te dar uma qualidade de vida melhor através da prática de atividade física, que irá produzir mais serotonina e vai te dar uma sensação de tranquilidade."

A nutricionista convidada Ana Paula Cardoso levou para a discussão aspectos relacionados à alimentação e à rotina de estudos. A profissional apresentou orientações sobre escolhas alimentares e cuidados que podem contribuir para a saúde e também para o desempenho acadêmico. "Durante a palestra abordamos o que podemos trazer na nossa alimentação no dia a dia, quais alimentos podemos ingerir e quais devemos tomar cuidado para melhorar a saúde a partir de estudos, sem contar na parte de estudos para ter um desenvolvimento melhor."

O estudante para além da formação profissional

Ao reunir diferentes áreas em torno de um mesmo tema, o encontro buscou ampliar a compreensão sobre a formação em Medicina. Antes do profissional que estará diante de um paciente, existe um estudante que também enfrenta cobranças, dúvidas, desafios e mudanças ao longo da graduação.

A iniciativa reforça a importância de criar espaços de diálogo dentro da universidade e de apresentar aos acadêmicos os serviços e profissionais que podem apoiá-los durante essa trajetória. O cuidado, nesse contexto, passa a fazer parte não apenas da formação para cuidar do outro, mas também da capacidade de reconhecer e preservar o próprio bem-estar.