No Dia Mundial do Rim, lembrado em 13.03, estudantes que integram a Liga de Nefrologia do curso de Medicina da ULBRA Canoas realizaram a ação Seus rins estão OK? no saguão do Hospital Universitário. Durante todo o dia os alunos orientaram pacientes e acompanhantes sobre os cuidados a serem tomados para se ter rins saudáveis, fazendo a aferição de pressão arterial e entrega de folhetos explicativos.

De acordo com a acadêmica Rafaela Dassoler, a maioria da população se lembra de cuidar do coração, mas esquece que os rins também têm uma importante função para a circulação sanguínea, que é a de filtrar o sangue. A estudante explica que o excesso de peso, pressão arterial alta e doenças como o Diabetes podem ser a causa de lesões renais.

Os alunos que integram a Liga da Nefrologia são orientados pelo professor Jayme Eduardo de Oliveira Burmeister, especialista na área.

Seus rins estão OK?

 Veja algumas dicas que podem ajudar a cuidar da sua saúde.

- Controle a sua pressão arterial. Se for mais alta do que 14/9, procure um médico e, se você for hipertenso, pergunte como estão seus rins.

- Controle o açúcar no sangue. Muito açúcar pode causar lesões nos rins. Se você é diabético, pergunte ao seu médico sobre seus rins.

- Faça atividades físicas. O exercício físico ajuda a reduzir a pressão arterial e o açúcar.

- Verifique seu peso e a dieta. Se você está acima do peso, isso pode agredir seus rins. Reduza também a quantidade de sal na alimentação.

- Beba até de 1,5 a 2 litros de água por dia.

- Não fume. O cigarro faz mal aos rins.

- Não use remédios sem orientação.

- Pergunte ao seu médico como está sua creatinina e seu exame de urina, através desses exames você saberá como estão seus rins.