Bianca Gaus: especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental Foto: Marcelo Miranda/Ulbra

O questionamento foi o tema de um dos painéis do Living Lab Ulbra - Feira de Empresas e Empregabilidade, na manhã desta terça-feira, 22. No dia a dia de trabalho podemos nos deparar com algumas situações, como conflitos com colegas, prazos apertados, pressão e estresse para lidar com problemas. O que fazer? O assunto foi abordado pela psicóloga Bianca Gaus, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para um público de mais de 500 estudantes. Também foram apresentados outros dois painéis: Startup Weekend, com  Cristiano Dornelles,  e a importância do exercício na vida das pessoas, com o professor Daniel Garlipp.

"Dominar habilidades técnicas, saber o que estudar e quais pontos de melhoria necessitamos para nos destacar em determinada área é extremamente importante", explica a psicóloga. Segundo ela, tais aspectos consideram apenas uma parte do que é necessário para alcançar o sucesso no mundo do trabalho. "É fundamental que possamos desenvolver também as nossas habilidades emocionais", enfatiza.

Tais habilidades vão nos permitir controlar e gerenciar nossas emoções, sentimentos e comportamentos. "Além de fornecer ferramentas para lidar com as emoções dos demais", fala Bianca. Quem não aposta nesta conquista correrá o risco de sucumbir à pressão ou ter dificuldades de lidar com essas situações e acabar prejudicando a carreira.

"Comece hoje a trabalhar no desenvolvimento de suas habilidades emocionais e, com isso, você estará preparado para enfrentar os desafios que podem surgir na sua vida profissional", conclui a especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Marcelo Miranda
Jornalista -- MTb. 6824