O curso de Educação Física da ULBRA Torres realizou a 2ª edição da Blitz do Coração, com a temática: Amor pela vida é... cuidar do seu coração. Mais de 140 pessoas, entre alunos, professores e funcionários da Instituição foram beneficiadas com a oportunidade de avaliar os seus fatores de riscos de Doenças Cardiovasculares (DCV).

A atividade, que foi realizada na quarta-feira (26/11) no Saguão da Universidade durante o intervalo, é uma iniciativa da disciplina de Atividade Física e Saúde, ministrada pela professora Marinei Lopes Pedralli. "As doenças cardiovasculares afetam anualmente, no Brasil, cerca de 17,3 milhões de pessoas, somam mais de 300 mil mortos por decorrência destes tipos de doenças, que podem se manifestar principalmente como infartos, derrames e mortes súbitas. Existem diversos fatores de riscos que contribuem para o desenvolvimento das DVC, e são classificados em Modificáveis e Não Modificáveis", comentou a professora.

Os fatores de risco Modificáveis são: tabagismo; colesterol alterado; hipertensão arterial; inatividade física e sedentarismo; sobrepeso e obesidade; elevada circunferência abdominal; prevenção do diabetes; e alimentação inadequada. Já os Não Modificáveis são: hereditariedade; idade e gênero (masculino e feminino).

"Dos fatores de risco apenas três não podem ser controlados, por este motivo é importante prevenir as doenças cardiovasculares. É importante manter uma alimentação saudável, praticar alguma atividade física, livrar-se do cigarro, manter-se no peso ideal, limitar a ingestão de álcool, e conhecer seus números, aferindo a pressão arterial, glicemia e colesterol, é fundamental. Dê um passo de cada vez, inicie com o item que julgar mais fácil e vá incorporando novos hábitos com o tempo. Pequenas mudanças fazem grande diferença", finalizou Marinei.